生活 昼寝
職場で昼食をとった後は、なるべく仮眠をとるようにしている。当然デスクは硬いので、枕(クッション)を置いてうつ伏せの状態になる。5分〜10分でも眠れたらベストなのだか、目を閉じてぼんやりした状態になるだけでも良い。そうするとリセットされた気分...
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